Pour commencer

En résumé

Objectifs

Mieux connaître le fonctionnement de la mémoire pour devenir plus performant en choisissant les stratégies les plus efficaces.
Identifier et enrichir ses propres modes de fonctionnement.
Reprendre confiance en sa mémoire.

Participants

Personne désirant améliorer les performances de sa mémoire.

Effectif

L'effectif maximum est de 12 personnes.

Intervenants

Formation animée par un consultant formateur, spécialisé dans le domaine de l'organisation professionnelle.
Tous nos consultants formateurs répondent aux normes exigées par notre système qualité.

En détail...

Le contenu

1. Le fonctionnement de la mémoire
Les différents types de mémoire.
Le processus et les rythmes de mémorisation.
L'influence de la dimension émotionnelle et des idées reçues.
Les troubles de la mémoire.
Le fonctionnement de sa mémoire : auto diagnostic.

2. S'approprier des outils et des techniques adaptés à son fonctionnement
L'attention active, la concentration, la motivation.
Les procédés mnémotechniques, les associations.
Le stockage de l'information.
Savoir soulager sa mémoire.

3. S'entraîner activement pour développer sa mémoire
Mettre sa mémoire au service de la gestion du stress et du temps.
La mémorisation des informations simples et complexes.
La mémorisation des informations essentielles.
Assimiler des données complexes et les restituer.

Se préparer...

Les prérequis

Aucun prérequis n'est exigé pour suivre cette formation.

Méthodes, moyens et suivi

Méthode(s) pédagogique(s) et moyen(s) technique(s)
Auto diagnostic : tests variés et mises en situation nombreuses autour des techniques de mémorisation habituelles des stagiaires.
Plan d'action individuel : apports de méthodes nouvelles à tester ensemble et mise en pratique en intersessions.
Nombreux exercices d'application pratique.

Moyen d’appréciation de l’action
Lors de la formation, les participants sont soumis à des mises en situation, des exercices pratiques, des échanges sur leurs pratiques professionnelles permettant un contrôle continu de leur progression et du développement de connaissances et de compétences acquises conformément aux objectifs visés.

Suivi de l’action
Lors de l'exécution de la formation, une feuille de présence par demi-journée devra être signée par le stagiaire.

mail_outline Contactez-nous