Pour commencer

En résumé

Objectifs

Transformer ses émotions en intelligence.
Comprendre l’intérêt des émotions, leur fonctionnement, être clairvoyant pour garder notre équilibre intérieur.
Devenir acteur de ses décisions.
Identifier les émotions chez soi et chez les autres, les exprimer, les réguler.
Identifier ses réussites et ses difficultés.
 

Participants

Toute personne désireuse de comprendre le mécanisme des émotions et de bien utiliser son intelligence émotionnelle dans le cadre des relations professionnelles.

Effectif

L'effectif maximum est de 12 personnes.

Intervenants

Formation animée par un consultant formateur, spécialisé dans le domaine de l'efficacité individuelle et la communication.
Tous nos consultants formateurs répondent aux normes exigées par notre système qualité.

En détail...

Le contenu

1. La conscience de soi
L’impact de mes émotions.
Identifier l’émotion, en comprendre la cause, le déclencheur, et le besoin à satisfaire.
Le circuit physiologique des émotions.
Les timbres.
Identifier les émotions derrière le stress.

2. La maitrise de soi
Distinguer la palette d’émotions.
Identifier mes émotions.
Rester positif dans des situations éprouvantes.
S’observer, s’écouter, se comprendre.
Détecter les émotions cachées.
Libérer l’émotion avec le corps.

3. La motivation et l’optimisme
Etre acteur de chaque moment de sa vie.
Combler ses besoins. Distinguer les besoins réels de nos envies.
Exprimer les émotions authentiques de façon adaptée.
Tirer les leçons et les opportunités de nos expériences.
Rester motivé et persévérer en dépit des obstacles.

4. L’empathie
Les racines de l’empathie.
Entretenir des rapports harmonieux avec autrui.
Utiliser la contagion émotionnelle à bon escient.
Régler les différents.

5. S’entrainer !
Mises en situation et cas concrets.

Se préparer...

Les prérequis

Aucun prérequis n’est exigé pour suivre cette formation.

Méthodes, moyens et suivi

Méthodes pédagogiques et moyens techniques
La méthode pédagogique proposée est active, favorisant la participation et l'implication de chaque participant, ainsi que les échanges au sein du groupe (alternance de tours de table, apports théoriques, étude et validation de documents).
Discussions et échanges sur les pratiques.
Alternance de courts exposés théoriques et d'applications pratiques.

Moyen d’appréciation de l’action
Le stagiaire est soumis à des mises en situations, des exercices pratiques, des analyses de ses pratiques dans une pédagogie active et participative permettant un contrôle continu de sa progression et du développement de connaissances et de compétences acquises conformément aux objectifs visés.

Une évaluation des acquis sera réalisée en fin de formation par le formateur. Elle permettra d'attester de l'acquisition des compétences par le stagiaire à l'issue de la formation.

Suivi de l’action
Lors de l'exécution de la formation, une feuille de présence par demi-journée devra être signée par le stagiaire.
Pour les séquences en classe virtuelle, chaque stagiaire émarge les heures réalisées au cours de la session en présentiel suivante ou bien par envoi de feuille d'émargement par scan.
Le suivi de l'action se fera à distance avec le formateur qui attestera de la présence des stagiaires lors des séances de formation à distance en web conférence.

Accessibilité
L’inscription à cette formation est possible jusqu’à 48 heures avant le début de la session.

Nos locaux sont accessibles aux personnes à mobilité réduite. Dans le cadre de la charte H+, CCI Formation est un relais auprès des acteurs du handicap pour répondre le mieux possible à votre demande de formation. N’hésitez pas à prendre contact avec notre référent pour que nous étudions votre demande.
 

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