Pour commencer

En résumé

Comment prendre soin de soi quand son métier est de prendre soin de l’autre ?  Comment gérer ses propres douleurs quand il faut faire face à la douleur de l’autre ?
La récurrence des troubles musculo-squelettiques associée aux symptômes d’épuisement au travail nous alertent sur les réelles souffrances du soignant. 
Cette formation a pour ambition de contribuer à la prise en compte de la santé des professionnels de santé. L’intention est de soutenir l’engagement corporel nécessaire aux actes de soin et de favoriser la récupération physique et/ou psychique.  Pour cela, elle fait appel au sens du Toucher, cette ressource naturelle aux vertus bienfaisantes et réparatrices.

Objectifs

Sensibiliser à l’importance du « prendre soin de soi » en tant que soignant.
Intégrer des techniques manuelles de détente et de récupération physique.
Pouvoir les appliquer dans sa pratique professionnelle.
Savoir (s’)écouter et (s’)apaiser à travers le toucher.

Participants

Personnel soignant et non soignant.

Effectif

L'effectif maximum est de 12 personnes.

Intervenants

Cette formation est animée par une praticienne en osthéopathie énergétique, certifiée formateur PRAP.
Tous nos consultants formateurs répondent aux normes exigées par notre système qualité.

 

En détail...

Le contenu

Préparer son corps, physiquement et mentalement et développer les qualités de présence à soi : échauffement et centrage corporel avec des exercices d’activation énergétique.
Se relaxer et agir pour son propre bien être : la respiration anti-stress, l’auto massage (acupressure, Do In…).
Dénouer les tensions corporelles et agir pour le bien-être de ses collègues : apprentissage en binôme d’un protocole de massage, assis et/ou debout avec techniques de mobilisation et d’étirement doux.

Se préparer...

Les prérequis

Aucun prérequis n’est exigé pour suivre cette formation.

Méthodes, moyens et suivi

Méthodes pédagogiques et moyens techniques
Les méthodes pédagogiques sont actives et participatives, les apports théoriques sont complétés par des exercices pratiques d’auto-massage, de cohérence cardiaque et des postures de gym douce.

Moyen d’appréciation de l’action
Lors de la formation, les participants sont soumis à des mises en situation, des exercices pratiques, des échanges sur leurs pratiques professionnelles permettant un contrôle continu de leur progression et du développement de connaissances et de compétences acquises conformément aux objectifs visés.

Suivi de l’action
Lors de l'exécution de la formation, une feuille de présence par demi-journée devra être signée par le stagiaire.
 

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