Pour commencer

En résumé

Un des axes du Plan Régional Sport Santé Bien être 2013-2017 prévoit des actions permettant de prévenir et retarder les conséquences de la perte d'autonomie chez la personne âgée et /ou handicapée.
A ce titre, un des objectifs de l'ARS est de permettre aux professionnels médico-sociaux de renforcer leurs compétences en activité physique dans l'accompagnement des résidents.
Cette formation permettra aux intervenants en EHPAD d'animer des ateliers corporels visant à entretenir le capital santé, à préserver l'autonomie et à prévenir le risque de chute de la personne âgée et/ou handicapée.

Objectifs

Pouvoir identifier les capacités motrices et cognitives des personnes, selon leur âge et selon leur pathologie.
S'approprier des exercices physiques d'assouplissement, de renforcement musculaire, d'équilibre et de coordination.
Savoir préparer une séance collective et l'animer, en tenant compte des spécificités de chacun et de l'évolution du groupe.
 

Participants

Personnel soignant d'établissement de soins et d'hébergement.

Effectif

L'effectif maximum est de 12 personnes.

Intervenants

Cette formation est animée par une consultante en analyse corporelle des pratiques professionnelles.
Tous nos consultants formateurs répondent aux normes exigées par notre système qualité.

En détail...

Le contenu

1. Le fonctionnement du corps humain : ressources et limites
Les possibilités articulaires et l'activité musculaire.
Les spécificités de la personne âgée.

2. L'activité physique de développement et d'entretien
Le respect du schéma moteur naturel.
La conscience des appuis du corps.
La recherche de l'équilibre physique.
La pratique du souffle pour libérer l'énergie.

3. Des exercices physiques simples et accessibles à tous
Découverte et expérimentation avec petit matériel : balles, ballons, bâtons, élastiques...
Exercices à pratiquer assis sur chaise et/ou en position debout.
Jeux corporels à réaliser en binôme et/ou en groupe.

4. Des exercices de relaxation
Relaxation active et relaxation passive : respiration, détente par le toucher.
Exercices à pratiquer assis sur chaise et/ou allongé sur tapis.

5. La pratique de la marche et de la gym en marchant...
En intérieur, avec ou sans obstacles.
En extérieur, en utilisant le mobilier et l'environnement naturels.

6. Les techniques pour se relever d'une chute au sol

7. Rappel des différents types d'exercices corporels abordés

8. Préparation d'une séance-type : définition des objectifs, contenu de la séance

9. Animation d'une séance : énoncé des consignes, accompagnement, observation, adaptation...

Se préparer...

Les prérequis

Aucun prérequis n'est exigé pour cette formation.

Méthodes, moyens et suivi

Méthode(s) pédagogique(s) et moyen(s) technique(s)
Dynamique participative avec échanges entre formateur et participants pour faire émerger les savoirs du groupe et les compléter selon les besoins.
Des propositions corporelles sont faites aux participants, ils les expérimentent, les propositions s'ajustent au ressenti propre des participants et aux aptitudes du public visé.
Ainsi, chaque participant construit l' " atelier bien être " qui lui ressemble et qui correspondra aux résidents de sa structure.
Support visuel avec diaporama.
Support papier synthétisant le contenu de la formation.


Moyen d’appréciation de l’action
Lors de la formation, les participants sont soumis à des mises en situation, des exercices pratiques, des échanges sur leurs pratiques professionnelles permettant un contrôle continu de leur progression et du développement de connaissances et de compétences acquises conformément aux objectifs visés.


Suivi de l’actionLors de l'exécution de la formation, une feuille de présence par demi-journée devra être signée par le stagiaire.

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