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Développer son assertivité



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Dates : Session 1 : Les 15, 16 et 29 mai 2017.
Session 2 : Les 27-28 novembre et 11 décembre 2017.
Durée : 3 jours soit 21 heures.
Prix : 900 € net de taxe par personne.
 

Objectifs

S'exprimer de façon sereine et constructive.
S'exprimer clairement par rapport à ses attentes dans une relation donnée.
S'affirmer dans le respect des intérêts mutuels.

 

Personnes concernées

Personne souhaitant développer son assertivité pour accroître son efficacité relationnelle.

 

Pré-requis

Aucun prérequis n'est exigé pour suivre cette formation. Une volonté de s'impliquer personnellement est cependant recommandée afin d'en tirer les meilleurs bénéfices.
 

Intervenant(e)(s)

Formation animée par un consultant formateur, spécialisé dans le domaine de l'efficacité individuelle.
Tous nos consultants formateurs répondent aux normes exigées par notre système qualité.
 

Programme

1. Les 4 comportements humains
La fuite.
La manipulation.
L'agressivité.
L'assertivité.

2. Les enjeux de l'assertivité
Mieux se connaître dans les différents aspects de sa personnalité.
Cohérence et congruence dans la communication non-verbale.
S'appuyer sur des ressources fiables ; connaître ses zones de confort et d'inconfort.

3. Le DESC au service de l'assertivité

4. Entretenir un rapport basé sur le respect mutuel
Définir ses propres intérêts et attentes.
Les phases d'une négociation gagnant-gagnant.
Se mettre à l'écoute du point de vue de l'autre : reformuler, poser les questions adéquates.
Stratégies pour poser ses limites ou savoir dire non.

5. Les étapes pour une expression authentique
Être autonome et responsable.
S'appuyer sur l'énergie générée par un état émotionnel.
Pratique du message "Je" pour assumer son propre point de vue.
Enrichir la richesse de ses réactions.
Technique du recadrage.
Développer souplesse et adaptation.

 

Méthode(s) pédagogique(s) et moyen(s) technique(s)

Exercices pratiques sous forme de mises en situation.
Échanges et travail autour des expériences individuelles des participants.
Pédagogie pratique et interactive.
 

Effectif

L’effectif maximum est de 12 personnes.
 

Moyens d'appréciation de l'action

Lors de la formation, les participants sont soumis à des mises en situation, des exercices pratiques, des échanges sur leurs pratiques professionnelles permettant un contrôle continu de leur progression et du développement de connaissances et de compétences acquises conformément aux objectifs visés.
 

Suivi de l'action

Lors de l’exécution de la formation, une feuille de présence par demi-journée devra être signée par le stagiaire.
 





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