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Décrouvrez le clown qui est en vous



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Dates : • Nous consulter
Durée : • 1 jour, soit 7 heures
Prix : • Nous consulter.
 

Partir à la découverte de son propre clown, ce n’est pas “faire le clown”mais c'est explorer nos émotions, cultiver notre présence, notre écoute, notre potentiel de jeu, de créativité, de communication, notre acceptation de soi et de l'autre, notre sens de l'humour et de la dérision.

 

Objectifs

Partir à la découverte de son propre clown pour :
• mieux se connaître et mieux communiquer,
• se recentrer sur l’instant présent et explorer son état émotionnel,
• mobiliser son énergie pour mieux gérer des facteurs de stress,
• développer un esprit d’équipe en facilitant la fluidité des échanges.
 

Personnes concernées

• Soignant, cadre et salarié d’entreprise.

 

Intervenant(e)(s)

• Infirmier, clown-thérapeute.
 

Programme

• Exercices de mise en route corporelle (travail d’énergétisation, automassages, stretching…).
• Exercices d’expression corporelle (apprendre à se libérer de son corps et travail d’écoute sur soi).
• Exercices de training théâtre et jeux de clown (développer une dynamique de groupe par le jeu et le rire, jouer avec nos émotions, nos sentiments, nos pensées, nos sensations et notre énergie corporelle). Dans ces exercices, nous explorerons
le toucher, les émotions nées de l’expression de soi face aux autres, le regard et les autres sens et la notion de disponibilité et d’attention.
• Travail sur l’improvisation seul, à 2 ou plus (partir à la recherche de son clown). Ces improvisations seront des amorces à l’exploration de soi, des prétextes à naître à soi, des déclencheurs d’explosions et d’émotions clownesques, des appels à ressentir.
 

Méthode(s) pédagogique(s) et moyen(s) technique(s)

• 10 % de théorie, 90 % de pratique.
• Jeux dans une dynamique de joie, d’humour, de divertissement, de rire, de plaisir et de respect.
• Feed-back permanent entre groupe et animateur.
• Document pédagogique sur le clown et ses règles de base.
 





Sandrine FLANDIN
Tél : 04 76 28 26 89
sandrine.flandin@grenoble.cci.fr
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