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Prévention du stress et de l'épuisement professionnel



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Durée : • 3 jours, soit 21 heures.
Prix : • 660 € par personne
 

Spécifique à la relation d'aide, le "burn out" touche essentiellement des médecins, des infirmiers et aide-soignants confrontés à la mort, à la souffrance.
Destabilisés par les contraintes d'organisation de leur travail (manque de personnel, modification des horaires, travail de nuit...), ils sont quotidiennement mis face à leurs limites dans leur volonté de maintenir et d'améliorer la qualité de vie du malade.
Avant que ne s'installe ce syndrome de "burn out", il est important de sensibiliser le personnel soignant à connaître ses limites, à garder un certain contrôle sur son activité et à mieux s'adapter aux contraintes professionnelles inhérentes à son métier.

 

Objectifs

• Définir la notion de stress et de réaction au stress.
• Définir les diverses manifestations du stress.
• Définir les principales causes de stress dans leur cadre professionnel.
• Prendre conscience de leur propre réaction en situation de stress.
• Définir la notion d’épuisement professionnel et son processus d’apparition.
• Utiliser des outils anti-stress pour favoriser un "mieux-être" dans la vie professionnelle et prévenir l’épuisement professionnel.

 

Personnes concernées

Médecin, infirmiers et aide-soignant concerné ou intéressés par la prévention de l'épuisement professionnel.
 

Intervenant(e)(s)

Psychologue clinicienne et formatrice en communication et relations humaines, en secteur de soin.
 

Programme

Partage des représentations des stagiaires sur la notion de stress.

Le stress : définition, manifestations, facteurs de stress.

Le processus de la réaction de stress.

Le syndrome d’épuisement professionnel :
- définition,
- facteurs de risque,
- manifestations.

Auto-diagnostic de ses propres réactions au stress.

 Partage des représentations sur les causes de stress dans le cadre professionnel.

Les stratégies d’adaptation aux stresseurs.

Stress et performance.

Stress, responsabilité et subordination.

Partage des représentations des stagiaires sur les moyens de prévention et de gestion du stress.

Les outils anti-stress :
- améliorer sa communication,
- développer l’intelligence émotionnelle,
- développer les comportements affirmés,
- raisonner différemment,
- gérer les conflits,
- résoudre les problèmes,
- gérer son temps,
- pratiquer des manœuvres d’auto-détente,
- pratiquer la relaxation et la visualisation,
- prendre soin de soi.

 

Méthode(s) pédagogique(s) et moyen(s) technique(s)

Travail de réflexion et d’élaboration en sous-groupes avec restitution collective.
Exposés théoriques avec supports visuels.
Auto-diagnostics.
Analyse de cas concrets amenés par les stagiaires.
Exercices pratiques.
Supports documentaires.

 





Sandrine Flandin
Tél. : 04 76 28 26 89
sandrine.flandin@grenoble.cci.fr


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